Weet je nog waarom je ooit begon met het aanpassen van je voedingspatroon? 

Je wilde je beter voelen, meer energie, gezonder zijn en een lijf wat bij je past.

Maar op dit moment is voeding je grootste stressfactor.

Je ziet door de bomen het bos niet meer, weet niet meer wanneer je het nog wel goed of niet goed doet.

Je begint steeds weer met goede moed maar ergens loopt het steeds weer spaak.

Waar je had gehoopt om lekkerder in je vel te zitten, voelt het als voeding nu je leven beheerst.

Je mist een persoonlijk passend plan, helderheid en vertrouwen.

Je bent continu bezig met de vraag welk patroon nu wel bij jou past en ook onder moeite vast te houden is.

Wat gebeurt hier? 

Je doet echt je best, maar het geeft geen resultaat of is niet vol te houden. Het voelt als een constante strijd en je denkt geregeld

Ik wil de moed opgeven, maar ik voel dat er een weg is die wel bij me past.

Ik beloof je, er is een andere manier met jouw Voedingskompas.

Een persoonlijk passende leefstijl die helderheid, vertrouwen, energie en mentale rust biedt.

Zonder rigide regels, diëten of restricties.

Je begint elke maandag met goede intenties, maar op woensdag is er al iets tussen gekomen waardoor je weer terugvalt in oude gewoontes.
Je baalt van jezelf, maar je weet ook: het ligt niet aan discipline. Er zit iets onder, maar je krijgt er de vinger niet op.

 

Je hebt een aandoening of klacht waarbij voeding een rol speelt – maar je voelt je verloren in alle adviezen, lijstjes of tegenstrijdige informatie.
Je wil geen standaard eetschema. Je wil weten: wat werkt er voor míj, met mijn lichaam, mijn ritme en mijn diagnose?

 

Je hebt al vaker een (streng) plan gevolgd, je houdt het lang vol. Maar het kost veel energie, en zodra je verslapt, is het alsof je terug bij af bent.

Je wil rust in je ritme, niet continu vechten tegen jezelf.

 

Je eet uit gewoonte, vermoeidheid of troost, ook als je eigenlijk geen honger hebt.
Het is een patroon dat je herkent, maar waar je je ook voor schaamt. Je snapt jezelf niet, en dat maakt het nog zwaarder.

 

Je bent óf super streng, óf totaal los. Het voelt alsof je maar niet in een normaal, gezond midden kunt blijven.
Dat alles-of-niets-gedrag put je uit. Je wilt balans, maar hoe kom je daar?

 

Je doet echt je best, maar je ziet geen of te weinig resultaat, en dan zakt de moed je in de schoenen.
Je vraagt je af: waarom lukt het anderen wel en mij niet?

 

Je weet zóveel over voeding. Je hebt alle tips, boeken en podcasts al gehad. En toch lukt het je niet om het écht toe te passen in jouw leven.
Je voelt je slim maar machteloos. Alsof je het allemaal zou moeten kunnen, maar het toch niet lukt.

Vanaf nu gaan we het anders doen

Je bent klaar met deze onzekere fase. Je wil een voedingspatroon dat naadloos bij jouw leefstijl aansluit. Trots zijn op jezelf en je lekker in je lijf voelen. Voelen dat je eetpatroon klopt en het gevoel hebben dat de tijd, moeite en energie die je erin stopt bij je terugkomt in energie, vertrouwen en overgave (in plaats van strijd met jezelf en je omgeving).

Dat keerpunt begint hier

- Het is nu tijd voor jou-

Jouw voedingskompas is de meest complete en diepgaande voedingsbegeleiding voor mannen en vrouwen die verlangen naar rust, grip en blijvende verandering.


Je hoeft niet langer te zoeken of strijden, ik ben er voor je

DE RESULTATEN

Met jouw voedingskompas bereik jij....

De rust om eindelijk te stoppen met denken in goed of fout, en te gaan leven in vertrouwen

Een voedingspatroon dat past bij jouw ritme, voorkeuren en leven, zónder strijd of regels

Inzicht in jouw patronen, waardoor eten geen gevecht meer is maar een vorm van zelfzorg

Een lichaam dat je ondersteunt in plaats van tegenwerkt, fysiek, mentaal én emotioneel

Meer energie, helderheid en ruimte om je leven te leven zoals jij het wilt

De kracht om terugval te herkennen en er niet meer in te blijven hangen

Praktische handvatten, structuur en begeleiding die je helpen om van je nieuwe patroon je leefstijl te maken

Het besef: dit ben ik, dit klopt, dit voelt licht.

 

Laat mij jouw gids zijn.

Ik geloof niet in rigide diëten en standaardadviezen.

 IK ZORG VOOR EEN PERSOONLIJKE WEG

Ik werk al ruim 14 jaar als diëtist – klinisch, sportgericht en in de volle breedte van het vak. Vanuit die ervaring, én mijn verdieping als transformatief coach, begeleid ik mensen die vastlopen in hun eetgedrag.

Ik kijk niet alleen naar voeding, maar naar de mens daarachter. Naar wat jou drijft, wat je tegenhoudt, waar je energie lekt of grip mist. Van medische klachten tot eetpatronen die je al jaren achtervolgen.

Ik help je niet alleen om voeding te begrijpen, maar vooral om het weer te vertrouwen.

Mijn geheim?
Ik geloof niet in regels. Ik geloof in jou.
In jouw verlangen naar rust.
In de kracht die ontstaat wanneer voeding écht past bij jouw leven.

Je verlangt naar rust in je hoofd. Naar helderheid over wat werkt voor jóu.
Naar het vertrouwen om jezelf niet steeds te saboteren.
Je wil je goed voelen in je lijf, vrij van regels, schuld en alles-of-niets denken.
Een voedingspatroon dat meebeweegt met je leven, niet andersom.

Ik help je om dat patroon te bouwen.
Afgestemd op jouw ritme, werk, gezin, energie en voorkeuren.
Geen schema’s, maar richting. Geen strijd, maar zelfzorg.
Zodat jij weer eigenaar wordt van wat je doet, en hoe je je voelt.

Aanbod 

Wat houdt het in?

Het Persoonlijk Voedingskompas is een diepgaand traject waarin we jouw relatie met voeding écht leren begrijpen en veranderen.
We starten met een uitgebreide intake van 90 minuten waarin we meteen de diepte ingaan: niet alleen wat je eet, maar vooral waarom, wanneer en hoe.

In vier vervolgconsulten van 45 minuten bouwen we verder aan een voedingspatroon dat bij jou past: jouw lijf, jouw ritme, jouw leven.

Je krijgt na elke sessie persoonlijke reflecties, inzichten en praktische tips. Tussendoor kun je via WhatsApp terecht met je vragen, je staat er dus nooit alleen voor.

Geen standaardlijstjes. Geen tijdelijke trucjes. Wél blijvende verandering die past bij wie jij bent.

 

 

 

 

✧ Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit traject is er voor jou als je:

  • Voelt dat je méér nodig hebt dan een standaard voedingsadvies.
  • Door de bomen het bos niet meer ziet
  • Moe bent van het jojoën tussen streng en loslaten.
  • Alles al “weet” over voeding, maar het gewoon niet toe kunt passen.
  • Eet uit emotie, gewoonte of vermoeidheid, en dat patroon wilt doorbreken.
  • Eindelijk rust, ritme en balans wilt in je eetpatroon en in jezelf.

Of je nu worstelt met overeten, onrust, gezondheidsklachten of gewoon snakt naar duidelijkheid: je bent welkom.

✧ Wat levert het op?

  • Een voedingspatroon dat werkt voor jou, niet voor de massa.
  • Inzicht in jouw gewoontes, emoties en valkuilen.
  • Bewuste keuzes, meer grip en rust in je hoofd.
  • Tools en strategieën waar je echt iets aan hebt.
  • Vertrouwen in je lichaam én in jezelf.
  • Een kompas waarop je kunt blijven varen, ook na het traject.

 

 

Wat houdt het in?

De Voedingskompas Transformatie combineert voedingscoaching met diep transformatief werk. Blijvende verandering vraagt niet alleen kennis of discipline, maar inzicht, bewustzijn en heling.

We starten met een uitgebreide intake van 90 minuten, waarin we jouw fysieke, emotionele en gedragsmatige voedingspatronen verkennen. Vervolgens werken we in vijf vervolgsessies van 45 minuten aan duurzame gedragsverandering, praktische routines en zelfzorg.

Twee sessies (elk 2 uur) zijn transformatieve coachsessies waarin we via diepe trance, lichaamswerk of systemische interventies de kernlagen aanpakken: overtuigingen, blokkades en mogelijk trauma. Deze sessies brengen beweging op het niveau waar diëten of schema’s nooit komen.

Tussendoor is er WhatsApp-support, zodat je vragen kunt stellen en nooit alleen staat. Ook werk je met reflectieverslagen en opdrachten — mét persoonlijke feedback.

✧Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit traject is er voor jou als je:

  • Al veel geprobeerd hebt, maar telkens terugvalt in oude patronen.
  • Voelt dat het probleem niet alleen op je bord ligt, maar daaronder.
  • Eet uit emotie, stress of controle en dit eindelijk wilt begrijpen en loslaten.
  • Klaar bent voor een persoonlijke, diepgaande aanpak, zonder ruis.
  • Niet alleen je eetpatroon wilt veranderen, maar ook je relatie met jezelf.

Wanneer je voelt dat het niet alleen om eten gaat, maar om wie jij bent en hoe je voor jezelf wilt zorgen, dan is dit jouw traject.”

✧ Wat levert het op?

  • Diep inzicht in waarom je doet wat je doet, én hoe je dat doorbreekt.
  • Een eetpatroon dat in lijn ligt met jouw leven, lichaam en energie.
  • Emotionele rust en meer vertrouwen in jezelf.
  • Doorwerking op meerdere levensgebieden, niet alleen voeding.
  • Versterkte grenzen, bewustzijn en verbinding met jezelf.
  • Concrete tools, diepere vrijheid, en een lichaam dat geen strijdtoneel meer is.

De intake, jouw eerste stap met impact

Iedereen is welkom om een intake te plannen.

Deze sessie is geen vrijblijvende koffiedate, maar een échte kennismaking waarin we direct de diepte ingaan. We halen de angel uit het verhaal, je krijgt scherpe inzichten en voelt meteen of we een klik hebben.
Besluit je daarna om door te gaan? Dan worden de kosten in mindering gebracht op het traject.
Besluit je van niet?

Dan investeer je alleen voor de intake maar ontvang je gegarandeerd een sterk advies, een nieuw perspectief en meer helderheid.